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　　第一天：

　　乘K49次早9：20到达宜昌。火车站乘19路到大公桥客运站（还有多路公共汽车连接此线，公汽站在火车站广场下台阶，宜昌商场前）约15分钟，无人售票，请自备零钱1元/人

　　大公桥客运站有水翼飞船和慢船开往上水方向，到巴东县城飞船需要2小时，最晚班12：00，票价75元；慢船需要7小时，18：00后才有，到巴东是凌晨，票价按舱等不同约30-40元

　　我坐飞船13：00从葛洲坝上游码头出发（先由大客车在宜昌市内各售票点敛人），15：00到达巴东码头，沿途经过石牌、三峡坝址、香溪、秭归等站，石牌已被辟为旅游区，能看到人工修筑的步道，一路山势和缓、植被破坏严重，风景一般。若非为徒步而徒步，建议坐船。

　　从巴东码头到新城，“麻木儿”3元/2人，住卫生局招待所四人间40元/4人（独立卫生间、液化气热水器），在汽车站向上约200米的“扬帆酒家”吃招牌腊狗肉火锅，极香

　　教训：千万不要住临近大街的房间，彻夜“麻木儿”

　　金秋季节，果实成熟的季节，带上果篮，远离喧嚣的城市，到京郊尽情地享受硕果累累收获的喜悦。做一天忙碌的果农，享受采摘带来的乐趣，品尝收获的新鲜水果。

　　●昌平

　　四季观光采摘园主要以桃、李、板栗、梨、柿子和枣为主，是一个包含17个水果品种，采摘面积达上百亩的观光采摘园，最大特点就是一年四季均可采摘。目前，桃、李子已经进入盛果期。

　　★乘车路线：德胜门乘345、919或845路公交车在新世纪商城下车，转5路可直达。

　　★自驾车路线：八达岭高速至西关环岛往西上108国道，途经明十三陵定陵。

　　老张头葡萄园以葡萄为主，兼营各类果品与菜蔬的果蔬基地。仅葡萄就有30多个品种，主要有草莓香味、柔软多汁的巨峰；外观奇特的美人指；北京人最喜欢的玫瑰香等。此外，园内还有秦龙大穗、藤稔、户太八号、红双味、秋黒、红提等优质品种。

　　★乘车路线：亚运村乘803路(快)在兴寿镇政府下车即到。

　　★自驾车路线：立汤路、八达岭高速、京承高速至大柳树环岛北行四公里即到。

行程安排:
 
　　D1厦门接团，鼓浪屿半日游

　　D2上午万石植物园、胡里山炮台、南普陀，午餐后游集美、往东山

　　D3东山一日游(铜山古城、关帝庙、风动石、百亿新城、金銮湾、水上活动中心)

　　D4南澳岛一日游(叠石岩、总兵府、郑成功招兵村、风能、青澳度假村)

　　D5汕头市容、购物、送团

一、入门级别：适合身体健康喜爱户外活动的成年人

　　1、西冲-东冲海岸线穿越3-4小时

　　以走沿海山路为主。路途较晒，几乎没有树木遮荫，途中有一山洞可庇荫休息。

　　2、七娘山传统路线登山4-5小时

　　登山过程较枯燥。七娘山顶风景优美不虚此行。

　　3、东冲高排坑溯溪原路返回4-5小时

　　夏季的高排坑水量很大，潭子很多，一路泡水游泳很爽。

　　4、东冲海滩-东风澳养殖场海岸线穿越3-4小时

　　是一段风景优美的海岸线，虽有个别难点，但在有经验的领队带领之下，仍可作为入门级的海岸线穿越线路推荐。

　　5、过店-高山角(部分海岸线)3-4小时

　　很少有人走的路线，路程不长，可初步领略登山穿丛林，下陡坡，看海浪，走海岸线的乐趣。

　　6、桔钓沙-东山村海岸线穿越3-4小时

　　也很少有人走，有个别难点，有经验的带队不难克服。海岸线风景不错，绝对让入门者从此入迷。 <